Neste post vamos dar 4 receitas de sucos calmantes e relaxantes.
Nos dias agitados, muitas pessoas têm dificuldades de sono, e recorrem a remédios, chás.
Apresentamos receitas de Sucos Calmantes, com frutas fáceis e saborosas.
Bom para combater estresse e TPM.
Segue as 4 RECEITAS DE SUCOS CALMANTES
Suco 1 – Abacate, brócolis e couve chinesa
- 3 buques de brócolis
- 1 couve chinesa
- 1 Abacate
Suco 2 – Maçã, cereja e blueberry ou mirtilo
- 4 maçãs cortadas
- 25 cerejas
- 40 mirtilos frescos (ou blueberry)
Suco 3 – Framboesa, ameixa e gengibre
- 5 ameixas cortadas
- 1 pedaço de gengibre (4 cm)
- 25 framboesas
Suco 4 – Morango, banana e hortelã
300 ml água em forma de cubo de gelo
Raminhos de hortelã
15 morangos, sem as folhas
Modo de fazer:
Bater no liquidificador ou centrifuga, beber em seguida, para ter mais efeito.
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