Depois de uma noite de festa, é comum acordar no dia seguinte com aquela ressaca desagradável.
A boa notícia é que existem receitas naturais que podem ajudar a aliviar esses sintomas incômodos.
Vamos explorar quatro receitas simples e eficazes para combater a ressaca e fazer você se sentir melhor rapidamente.
Serão 4 receitas para ressaca.
Principais Pontos
- A hidratação é essencial para combater a ressaca, então beber bastante líquido é fundamental.
- Frutas cítricas, como laranja e limão, são ricas em vitamina C, que ajuda a eliminar toxinas.
- O gengibre é um ótimo aliado contra náuseas e vômitos, comuns em ressacas.
- Vegetais verdes, como a couve, têm propriedades desintoxicantes que ajudam a limpar o organismo.
- Água de coco é excelente para repor os minerais perdidos e reidratar o corpo.
1. Shot De Laranja Com Couve
O shot de laranja com couve é uma opção refrescante e nutritiva para ajudar a aliviar os sintomas da ressaca.
A combinação desses ingredientes atua como um potente desintoxicante, ajudando o corpo a se recuperar mais rapidamente.
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Ingredientes:
- 2 folhas de couve
- 1 banana caturra madura
- Suco de 1 laranja
- Suco de 1/2 limão
Modo de Preparo:
- Lave bem as folhas de couve e retire os talos.
- No liquidificador, adicione a couve, a banana, o suco de laranja e o suco de limão.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.
Este shot não só hidrata, mas também fornece vitamina C e potássio, essenciais para combater a desidratação e a fadiga causadas pelo álcool.
Por que ajuda?
- Laranja e Limão: Ricos em vitamina C, ajudam a metabolizar o álcool e fornecem frutose, que acelera a queima do álcool no organismo.
- Banana: Reposição de potássio, importante para o equilíbrio eletrolítico do corpo.
- Couve: Possui propriedades diuréticas, auxiliando na eliminação do álcool do organismo.
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2. Shot De Beterraba Com Gengibre
Sentindo os efeitos da ressaca? Esse shot pode ser a solução rápida que você precisa. A combinação de beterraba e gengibre não só ajuda a aliviar os sintomas, mas também oferece um impulso nutritivo ao seu corpo.
Ingredientes:
- 1 beterraba média
- 4 lascas de gengibre fresco
- 100 ml de água de coco
- 100 ml de suco de uva integral
Modo de Preparo:
- Descasque a beterraba e corte em pedaços pequenos.
- Coloque a beterraba, o gengibre, a água de coco e o suco de uva no liquidificador.
- Bata bem até obter uma mistura homogênea.
- Coe, se desejar, e sirva com gelo.
Este shot é uma maneira poderosa de combater a ressaca. A beterraba é rica em betacianina, um antioxidante que ajuda o fígado a processar o álcool. Já o gengibre é famoso por suas propriedades antieméticas, que podem aliviar náuseas e vômitos. A água de coco reidrata o organismo, enquanto o suco de uva integral atua como diurético, auxiliando na eliminação de toxinas.
Os ingredientes deste immunity shot são conhecidos por suas propriedades que melhoram a saúde geral, ajudando a fortalecer o sistema imunológico. Experimente e sinta a diferença!
3. Suco Verde
O suco verde é uma bebida refrescante e nutritiva, perfeita para aliviar os sintomas da ressaca.
Repleto de ingredientes naturais, ele ajuda a desintoxicar o organismo e a repor os nutrientes perdidos após uma noite de excessos.
Ingredientes
- 1 folha de couve
- 2 colheres de sopa de hortelã
- 1 rodela de abacaxi
- 200ml de água
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 2 colheres de sobremesa de linhaça ou chia hidratadas
Modo de Preparo
- Lave bem a folha de couve e a hortelã.
- No liquidificador, adicione a couve, hortelã, abacaxi, água, gengibre e as sementes hidratadas.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente, sem coar, para aproveitar ao máximo as fibras.
Este suco é uma excelente opção para quem busca uma solução natural para se sentir melhor depois de uma noite de festa. A combinação de couve e hortelã não só refresca, mas também auxilia na digestão e na sensação de bem-estar.
Para mais receitas deliciosas e calmantes que ajudam a aliviar o estresse e melhorar o sono, confira nossas receitas de sucos. Elas são fáceis de preparar e uma ótima maneira de relaxar e combater a ansiedade.
4. Chá De Gengibre
O chá de gengibre é um aliado poderoso para enfrentar a ressaca. Este chá ajuda a acelerar o processo de eliminação do álcool do organismo, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes. Preparar este chá é simples e pode ser feito em poucos minutos.
Ingredientes
- 2 cm de gengibre fresco ou 1 colher de chá de gengibre em pó
- 200 ml de água
Modo de Preparo
- Corte o gengibre fresco em pedaços pequenos.
- Coloque o gengibre e a água em uma panela.
- Deixe ferver por 15 minutos.
- Coe o chá e, se preferir, adoce com mel.
- Beba aos poucos ao longo do dia seguinte à bebedeira.
Dica: O gengibre não só ajuda a curar a ressaca, mas também melhora a digestão e alivia náuseas.
Incorporar receitas de chá antioxidante no seu dia a dia pode trazer benefícios adicionais, como a promoção da saúde digestiva e a limpeza de radicais livres do corpo.
Conclusão de 4 receitas para ressaca
Depois de explorar essas quatro receitas para aliviar a ressaca, fica claro que a natureza oferece várias opções para ajudar nosso corpo a se recuperar dos efeitos do álcool.
Seja através de sucos, chás ou alimentos ricos em nutrientes, o importante é manter-se hidratado e consumir ingredientes que auxiliem na desintoxicação.
Lembre-se, no entanto, que a melhor forma de evitar a ressaca é sempre beber com moderação.
Mas, se o estrago já estiver feito, essas dicas podem ser uma mão na roda para começar o dia seguinte com um pouco mais de disposição. Saúde!
Perguntas Frequentes
Por que o shot de laranja com couve ajuda na ressaca?
O shot de laranja com couve é eficaz para a ressaca porque a laranja e o limão são ricos em vitamina C, que ajuda o fígado a processar o álcool. A banana repõe o potássio perdido e a couve tem efeito diurético.
Como o shot de beterraba com gengibre alivia os sintomas da ressaca?
A beterraba possui antioxidantes que auxiliam o fígado a eliminar toxinas, enquanto o gengibre alivia náuseas e vômitos. A água de coco reidrata e o suco de uva ajuda a eliminar o álcool.
O que torna o suco verde bom para ressaca?
O suco verde é rico em vegetais que ajudam na desintoxicação do fígado e na eliminação de toxinas, além de serem fontes de vitaminas e minerais essenciais para a recuperação.
Qual é o benefício do chá de gengibre para a ressaca?
O chá de gengibre ajuda a acelerar o metabolismo e a eliminar o álcool do organismo, além de aliviar sintomas como náuseas devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
Existem outras dicas para evitar a ressaca além das receitas?
Sim, é importante se hidratar bem, comer antes de beber e evitar excessos. Manter-se hidratado com água ou água de coco durante a ingestão de álcool também ajuda.
As receitas são suficientes para curar uma ressaca?
As receitas ajudam a aliviar os sintomas, mas a ressaca só passa completamente quando o álcool é eliminado do corpo. Descanso e hidratação são essenciais.
