Soja é bom para menopausa? Descubra os benefícios comprovados e minha experiência pessoal
Soja contém fito-estrógenos (isoflavonas) que imitam o estrogênio, ajudando a aliviar sintomas da menopausa como ondas de calor, irritabilidade e insônia; incluí-la com moderação é eficaz.
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