Vamos passar a receita de chá de amora.
A amora é uma frutinha muito gostosa. Tanto os frutos como a folha vão conter propriedades ricas em flavonoides, anti-inflamatórias, antioxidantes, antibacterianas.
entre outras propriedades boas para nossa saúde.
Bom para aliviar aftas, gengivite, dor de garganta, ajuda no fortalecimento dos ossos.
Por conter isoflavona, é um fitohormônio, similar ao estrogênio é um ótimo componente para aliviar os sintomas da menopausa.
Encontra-se em feiras, supermercados e lojas de produtos naturais.
Receita de chá de amora
- 2 colheres de chá das folhas da amora
- 250 ml de água, filtrada e quente (quase em fervura)
- Colocar as folhas na água e fazer uma infusão.
- Tampar e deixar 10 por dez minutos.
Pode consumir 2 vezes ao dia.
Espero esta receita , possa lhe incentivar a cultivar o hábito de uma alimentação saudável.
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