A banana é uma das frutas mais consumidas no mundo, e não é por acaso. Além de ser prática, saborosa e acessível, ela guarda algumas curiosidades interessantes: você sabia que a banana, embora comumente chamada de fruta, na verdade é considerada uma baga do ponto de vista botânico?
Outra curiosidade é que existem mais de mil variedades de banana no mundo, embora apenas algumas sejam amplamente comercializadas. E mais: ao contrário do que muitos pensam, a bananeira não é uma árvore, mas sim a maior planta herbácea do mundo, com caule formado por camadas de folhas.
Valores nutricionais (Curiosidades sobre a banana)
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Além de todas essas curiosidades, a banana é extremamente nutritiva. Rica em potássio, ela ajuda a regular a pressão arterial e prevenir cãibras musculares. Também é fonte de vitamina B6, que auxilia no bom funcionamento do sistema nervoso e na produção de serotonina, o hormônio do bem-estar. Contém ainda fibras, que favorecem o trânsito intestinal, e pequenas quantidades de vitamina C e magnésio. Com tantos benefícios, não é difícil entender por que essa fruta é tão querida em diferentes culturas e hábitos alimentares.
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