Neste post vamos falar de mais 2 sucos detox.
Muitas pessoas procuram manter a forma, emagrecer e se manter saudável.
E para isso usam o suco detox.
Uma dieta equilibrada, com alimentos variados, pouca gordura, muitas frutas, verduras e legumes é recomendado.
O suco é uma boa forma de se alimentar com diversidade, além de ser muito gostoso.
Uma boa opção são os sucos detox, ou suco desintoxicante.
Como o próprio nome diz, ajuda a desintoxicar o organismo, ajuda no sistema imunológico, tira as toxinas de nosso corpo. Além de vários benefícios, de acordo com a Associação Brasileira de Estudos da Obesidade.
Segue as receitas de 2 sucos detox
1 – Suco de beterraba com gengibre
Ingredientes:
- 300 ml de água;
- 1 beterraba descascada e picada;
- Suco de 1 limão
- 1 pedaço de gengibre em rodelas;
- Gelo a gosto.
Bater no liquidificador ou centrífuga
2- Suco de acerola e camomila
Um suco que auxilia a controlar o apetite. Ajuda a combater a ansiedade e vontade de comer. Tem poucas calorias
Ingredientes:
- 1 xícara (de chá) de chá de camomila frio
- 6 unidades de acerola fresca.
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