Segundo as nutricionistas um alimento, sozinho, não te faz engordar
O problema está no exagero! Não se deve consumir em excesso,
A quantidade de calorias da banana é pequena em relação a seus benefícios
Gordura: 0,27 g; / Calorias: 95 kcal
Fibras: 2,55 g; / Carboidratos: 20,8g;
Vitaminas: A, B e C; / Cálcio: 7,3 mg; / Ferro: 0,6 mg.