vitamina de amora
Neste post vamos passar a recita de vitamina de amora.
Este é um suco saboroso, cheia de nutrientes. Bom para o café da manhã ideal.
A amora contém fibras e pectina.
Os laticínios são ricos em cálcio.
E as amêndoas ajudam na perca de peso e queima de gordura, pois contém gorduras monosaturadas.
Bata as amoras e o iogurte no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
Coloque em um copo e jogue as amêndoas por cima e beba imediatamente.
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