Suco fortificante – Maçã, ameixa e manga

Suco fortificante, suco para fortalecer a imunidade.

Frutas que contém flavonóides e proteção das células.

A maçã contém flavonóide quercetina,é um antioxidante ajudando contra os radicais livres.

A manga contém betacaroteno e vitaminas C e E, ferro, potássio, contém também selênio e zinco,

que são antioxidantes.

A ameixa contém vitamina C, é antivirais e antibacteriana muito bom para o sistema imunológico.

Alguns nutrientes que contém: Vitaminas B2, C, K, betacaroteno, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, entre outros.

Receita suco fortificante

• 4 maçãs cortadas
• 4 ameixas cortadas
• 2 mangas fatiadas