4 Receitas para ressaca – Aliviar os sintomas

Depois de uma noite de festa, é comum acordar no dia seguinte com aquela ressaca desagradável.

A boa notícia é que existem receitas naturais que podem ajudar a aliviar esses sintomas incômodos.

Vamos explorar quatro receitas simples e eficazes para combater a ressaca e fazer você se sentir melhor rapidamente.

Serão 4 receitas para ressaca.

Principais Pontos

• A hidratação é essencial para combater a ressaca, então beber bastante líquido é fundamental.
• Frutas cítricas, como laranja e limão, são ricas em vitamina C, que ajuda a eliminar toxinas.
• O gengibre é um ótimo aliado contra náuseas e vômitos, comuns em ressacas.
• Vegetais verdes, como a couve, têm propriedades desintoxicantes que ajudam a limpar o organismo.
• Água de coco é excelente para repor os minerais perdidos e reidratar o corpo.

1. Shot De Laranja Com Couve

O shot de laranja com couve é uma opção refrescante e nutritiva para ajudar a aliviar os sintomas da ressaca.

A combinação desses ingredientes atua como um potente desintoxicante, ajudando o corpo a se recuperar mais rapidamente.

Ingredientes:

• 2 folhas de couve
• 1 banana caturra madura
• Suco de 1 laranja
• Suco de 1/2 limão

Modo de Preparo:

1. Lave bem as folhas de couve e retire os talos.
2. No liquidificador, adicione a couve, a banana, o suco de laranja e o suco de limão.
3. Bata até obter uma mistura homogênea.
4. Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.

Este shot não só hidrata, mas também fornece vitamina C e potássio, essenciais para combater a desidratação e a fadiga causadas pelo álcool.

Por que ajuda?

• Laranja e Limão: Ricos em vitamina C, ajudam a metabolizar o álcool e fornecem frutose, que acelera a queima do álcool no organismo.
• Banana: Reposição de potássio, importante para o equilíbrio eletrolítico do corpo.
• Couve: Possui propriedades diuréticas, auxiliando na eliminação do álcool do organismo.

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2. Shot De Beterraba Com Gengibre

Sentindo os efeitos da ressaca? Esse shot pode ser a solução rápida que você precisa. A combinação de beterraba e gengibre não só ajuda a aliviar os sintomas, mas também oferece um impulso nutritivo ao seu corpo.

Ingredientes:

• 1 beterraba média
• 4 lascas de gengibre fresco
• 100 ml de água de coco
• 100 ml de suco de uva integral

Modo de Preparo:

1. Descasque a beterraba e corte em pedaços pequenos.
2. Coloque a beterraba, o gengibre, a água de coco e o suco de uva no liquidificador.
3. Bata bem até obter uma mistura homogênea.
4. Coe, se desejar, e sirva com gelo.

Este shot é uma maneira poderosa de combater a ressaca. A beterraba é rica em betacianina, um antioxidante que ajuda o fígado a processar o álcool. Já o gengibre é famoso por suas propriedades antieméticas, que podem aliviar náuseas e vômitos. A água de coco reidrata o organismo, enquanto o suco de uva integral atua como diurético, auxiliando na eliminação de toxinas.

Os ingredientes deste immunity shot são conhecidos por suas propriedades que melhoram a saúde geral, ajudando a fortalecer o sistema imunológico. Experimente e sinta a diferença!

3. Suco Verde

O suco verde é uma bebida refrescante e nutritiva, perfeita para aliviar os sintomas da ressaca.

Repleto de ingredientes naturais, ele ajuda a desintoxicar o organismo e a repor os nutrientes perdidos após uma noite de excessos.

Ingredientes

• 1 folha de couve
• 2 colheres de sopa de hortelã
• 1 rodela de abacaxi
• 200ml de água
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 2 colheres de sobremesa de linhaça ou chia hidratadas

Modo de Preparo

1. Lave bem a folha de couve e a hortelã.
2. No liquidificador, adicione a couve, hortelã, abacaxi, água, gengibre e as sementes hidratadas.
3. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
4. Sirva imediatamente, sem coar, para aproveitar ao máximo as fibras.

Este suco é uma excelente opção para quem busca uma solução natural para se sentir melhor depois de uma noite de festa. A combinação de couve e hortelã não só refresca, mas também auxilia na digestão e na sensação de bem-estar.

Para mais receitas deliciosas e calmantes que ajudam a aliviar o estresse e melhorar o sono, confira nossas receitas de sucos. Elas são fáceis de preparar e uma ótima maneira de relaxar e combater a ansiedade.

4. Chá De Gengibre

O chá de gengibre é um aliado poderoso para enfrentar a ressaca. Este chá ajuda a acelerar o processo de eliminação do álcool do organismo, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes. Preparar este chá é simples e pode ser feito em poucos minutos.

Ingredientes

• 2 cm de gengibre fresco ou 1 colher de chá de gengibre em pó
• 200 ml de água

Modo de Preparo

1. Corte o gengibre fresco em pedaços pequenos.
2. Coloque o gengibre e a água em uma panela.
3. Deixe ferver por 15 minutos.
4. Coe o chá e, se preferir, adoce com mel.
5. Beba aos poucos ao longo do dia seguinte à bebedeira.

Dica: O gengibre não só ajuda a curar a ressaca, mas também melhora a digestão e alivia náuseas.

Incorporar receitas de chá antioxidante no seu dia a dia pode trazer benefícios adicionais, como a promoção da saúde digestiva e a limpeza de radicais livres do corpo.

Conclusão de 4 receitas para ressaca

Depois de explorar essas quatro receitas para aliviar a ressaca, fica claro que a natureza oferece várias opções para ajudar nosso corpo a se recuperar dos efeitos do álcool.

Seja através de sucos, chás ou alimentos ricos em nutrientes, o importante é manter-se hidratado e consumir ingredientes que auxiliem na desintoxicação.

Lembre-se, no entanto, que a melhor forma de evitar a ressaca é sempre beber com moderação.

Mas, se o estrago já estiver feito, essas dicas podem ser uma mão na roda para começar o dia seguinte com um pouco mais de disposição. Saúde!