4 Receitas de sucos calmantes – Relaxante

Neste post vamos dar  4 receitas de sucos calmantes e relaxantes.

Nos dias agitados, muitas pessoas têm dificuldades de sono, e recorrem a remédios, chás.

Apresentamos receitas de Sucos Calmantes, com frutas fáceis e saborosas.

Bom para combater estresse e TPM.

Segue as 4 RECEITAS DE SUCOS CALMANTES

Suco 1 – Abacate, brócolis e couve chinesa

• 3 buques de brócolis
• 1 couve chinesa
• 1 Abacate

Suco 2 –  Maçã, cereja e blueberry ou mirtilo

• 4 maçãs cortadas
• 25 cerejas
• 40 mirtilos frescos (ou blueberry)

Suco 3 –  Framboesa, ameixa e gengibre

• 5 ameixas cortadas
• 1 pedaço de gengibre (4 cm)
• 25 framboesas

Suco 4 – Morango, banana e hortelã

300 ml água em forma de cubo de gelo

Raminhos de hortelã

15 morangos, sem as folhas

Modo de fazer:

Bater no liquidificador ou centrifuga, beber em seguida, para ter mais efeito. 

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