3 receitas de chás para insônia
A Insônia é um mal que muitas pessoas têm. Nesta receita vamos passar 3 receitas de chás para insônia.
A falta de sono pode prejudicar a saúde.
Camomila
Ferver a água e colocar as folhas, abafar.
Tomar 4 xícaras ao dia.
Erva-cidreira
Ferver a água e colocar as folhas, abafar.
Tomar 4 xícaras ao dia.
Poejo
Ferver a água e colocar as folhas, abafar.
Tomar 4 xícaras ao dia.
Espero esta receita , possa lhe incentivar a cultivar o hábito de uma alimentação saudável.
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