2 Sucos detox – Uma delícia saudável

Neste post vamos falar de mais 2 sucos detox.

Muitas pessoas procuram manter a forma, emagrecer e se manter saudável.

E para isso usam o suco detox. Para a limpeza do organismo.

Uma dieta equilibrada, com alimentos variados, pouca gordura, muitas frutas, verduras e legumes é recomendado.

O suco é uma boa forma de se alimentar com diversidade, além de ser muito gostoso. 

Uma boa opção são os sucos detox, ou suco desintoxicante.

Como o próprio nome diz, ajuda a desintoxicar o organismo, ajuda no sistema imunológico, tira as toxinas de nosso corpo. Além de vários benefícios, de acordo com a Associação Brasileira de Estudos da Obesidade.

Segue as receitas de 2 sucos detox

1 – Suco de beterraba com gengibre

Ingredientes:

• 300 ml de água;
• 1 beterraba descascada e picada;
• Suco de 1 limão
• 1 pedaço de gengibre em rodelas;
• Gelo a gosto.

Bater no liquidificador ou centrífuga

2- Suco de acerola e camomila

Um suco que auxilia a controlar o apetite. Ajuda a combater a ansiedade e vontade de comer. Tem poucas calorias 

Ingredientes:

• 1 xícara (de chá) de chá de camomila frio
• 6 unidades de acerola fresca.

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