Viva melhor: alimentos que ajudam a controlar o colesterol
Por: Andréa Santos
No combate ao colesterol, priorize alimentos frescos
No combate ao colesterol priorize alimentos integrais, peixes, frutas, legumes, azeite e oleaginosas para fortalecer o coração e diminuir o risco de obstruções nas artérias.
Café da manhã com aveia, frutas e iogurte natural aumenta a ingestão de fibras que ajudam a reduzir a absorção do colesterol e proporcionam energia para o dia.