Receita de Chá de Amora - Bom para Aliviar Sintomas da Menopausa
Por: Andréa Santos
Vamos passar a receita de chá das folhas da amora.
A amora é uma frutinha muito gostosa. Tanto os frutos como a folha vão conter propriedades ricas em flavonoides, anti-inflamatórias, antioxidantes, antibacterianas.
Bom para aliviar aftas, gengivite, dor de garganta, ajuda no fortalecimento dos ossos.
Por conter isoflavona, é um fitohormônio, similar ao estrogênio é um ótimo componente para aliviar os sintomas da menopausa.
Receita
2 colheres de chá das folhas da amora /250 ml de água, filtrada e quente (quase em fervura)
Colocar as folhas na água e fazer uma infusão. /Tampar e deixar 10 por dez minutos.
Pode consumir 2 vezes ao dia.
Espero esta receita , possa lhe incentivar a cultivar o hábito de uma alimentação saudável.
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