Siga esta dicas, .....
Inclua uma variedade de alimentos em sua dieta para garantir todos os nutrientes necessários.
Evite alimentos processados e ricos em açúcares para manter a saúde em dia.
Beba bastante água, pois a hidratação é essencial para o funcionamento do corpo.
Planeje suas refeições para evitar escolhas impulsivas e pouco saudáveis.
Opte por gorduras saudáveis, como as presentes em abacates e peixes, para beneficiar o coração.