Preparar água com alho é simples, mas requer alguns passos para garantir que você obtenha todos os benefícios. Aqui está um guia passo a passo:
Escolha o Alho: Pegue um dente de alho fresco.
Prepare o Alho: Descasque e amasse o dente de alho. Isso ajuda a liberar a alicina, o composto ativo do alho.
Aguarde: Deixe o alho amassado descansar por cerca de 15 minutos. Isso é importante para ativar a alicina.
Misture com Água: Coloque o alho amassado em um copo e adicione água filtrada. O ideal é deixar a mistura descansar por 6 a 8 horas, então é bom preparar à noite e beber pela manhã.
Consuma: Você pode beber a água e, se desejar, comer o alho que sobrou. Se o sabor for muito forte, você pode coar a mistura.
Veja o artigo completo AQUI.