Como aliviar o refluxo com 7 alimentos naturais eficazes
Conheça 7 alimentos naturais que aliviam o refluxo de forma rápida e ajudam a proteger o sistema digestivo de forma simples, acessível e sem uso de medicamentos.
A banana é um alimento leve, que ajuda a proteger a mucosa do estômago, aliviando o refluxo rapidamente por ser rica em fibras e ter baixo teor de acidez.
A maçã sem casca é de fácil digestão, ajuda a equilibrar a acidez e oferece fibras que colaboram para o funcionamento do intestino e redução dos sintomas.
O gengibre atua como um antiácido natural, ajudando a diminuir a inflamação e a náusea, sendo um aliado poderoso contra os efeitos do refluxo gástrico.
A batata sem temperos fortes é uma excelente opção para quem sofre de refluxo, pois ajuda a neutralizar a acidez sem causar fermentação ou desconforto.
Alimentos naturais que aliviam o refluxo de forma rápida são aliados poderosos. Faça boas escolhas todos os dias e cuide da sua saúde digestiva. Gratidão por acompanhar!