As sementes de linhaça são uma poderosa fonte de ácidos graxos ômega-3, lignanas e fibras.
O consumo regular pode ajudar a melhorar a saúde do coração, reduzir a inflamação e aumentar a sensação de saciedade.
As lignanas presentes nas sementes de linhaça têm demonstrado possuir propriedades anticâncer,
especialmente em relação aos cânceres de mama e cólon.
A linhaça pode ser adicionada a iogurtes, cereais ou saladas para um incremento nutricional significativo.
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