O chá verde é mais do que uma simples bebida; é uma das mais potentes fontes de antioxidantes conhecidas.
Rico em polifenóis, especialmente catequinas, o chá verde tem sido associado à redução do risco de doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer.
As catequinas ajudam a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres, que são partículas instáveis que podem causar danos ao nosso DNA e contribuir para o envelhecimento e o desenvolvimento de diversas doenças.
Possui também propriedades termogênicas, que podem ajudar na perda de peso ao aumentar a queima de calorias.
Não é à toa que é consumido há séculos em países asiáticos, não só pelo sabor, mas pelo conjunto de benefícios que oferece.
Uma xícara de chá verde por dia pode ser um investimento pequeno para uma saúde melhor e mais equilibrada.
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