Água com alho - Como fazer água com alho?
A preparação é prática: amasse um dente de alho fresco e deixe-o descansar por cerca de 15 minutos para ativar seus compostos.
Em seguida, coloque-o em um copo com água filtrada e deixe repousar por 6 a 8 horas.
A dica é fazer isso à noite e consumir a bebida pela manhã.
Para amenizar o sabor marcante, você pode adicionar algumas gotas de limão, misturar com chá ou adoçar levemente com mel.
Apesar das vantagens, é importante lembrar que a água com alho não substitui hábitos saudáveis.
Mantenha uma alimentação equilibrada e, se tiver alguma condição médica, converse com um profissional de saúde antes de incluir essa bebida na sua rotina.
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