Neste post vamos passar a receita Leite de arroz integral, um leite vegetal.
O arroz é muito comum, toda casa brasileira tem este componente na sua dispensa.
Se quiser um leite vegetal bem econômico, o leite de arroz é uma ótima opção.
2 xícaras de 200 ml de arroz integral cozido, sem tempero e sem sal.
4 xícaras de 200 ml água, temperatura ambiente.
Pode ser ajuda com arroz branco também.
Se a pessoa tem diabetes, deve ter muita atenção para não aumentar o carboidrato na sua alimentação.
Talvez opte por outros leites vegetais. Veja as outras receitas de Leites Vegetais, AQUI.
Espero que este artigo, possa lhe incentivar a cultivar o hábito de uma alimentação saudável.
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