receita de chá de amora
Vamos passar a receita de chá de amora. A amora é uma fruta muito usada para aliviar os sintomas da menopausa.
A amora é uma frutinha muito gostosa.
Tanto os frutos como a folha vão conter propriedades ricas em flavonoides, anti-inflamatórias, antioxidantes, antibacterianas. Entre outras propriedades boas para nossa saúde.
Bom para aliviar aftas, gengivite, dor de garganta, ajuda no fortalecimento dos ossos.
Por conter isoflavona, é um fitohormônio, similar ao estrogênio é um ótimo componente para aliviar os sintomas da menopausa. Encontra-se em feiras, supermercados e lojas de produtos naturais.
Há séculos, as ervas medicinais fazem parte da tradição popular como recursos naturais para cuidar da saúde e promover bem-estar.
Muito antes da medicina moderna, as pessoas já recorriam a infusões feitas com folhas, raízes, flores e cascas para tratar desconfortos, prevenir doenças e manter o equilíbrio do corpo.
Entre esses saberes ancestrais, os chás ocupam um lugar especial: além de aquecerem o corpo e a alma, carregam propriedades terapêuticas reconhecidas em diversas culturas ao redor do mundo.
Na fase da menopausa, esse saber natural ganha ainda mais valor.
Muitas mulheres enfrentam sintomas como ondas de calor, insônia, irritabilidade, suores noturnos e alterações hormonais que afetam a qualidade de vida.
O chá de amora pode ser uma opção simples, acessível e eficaz para aliviar esses desconfortos.
A folha da amoreira (Morus alba), em especial, tem sido valorizada por seus compostos bioativos que auxiliam na regulação hormonal de forma natural.
A amora é rica em isoflavonas — substâncias vegetais com ação semelhante à do estrogênio, o hormônio feminino que reduz consideravelmente durante a menopausa.
Isso significa que o consumo regular do chá de amora pode contribuir para amenizar sintomas típicos dessa fase, como os calores intensos e as variações de humor.
Além disso, suas propriedades antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, colaborando para a saúde da pele, dos ossos e do coração.
Outro benefício, da recita do chá de amora, relevante é o efeito levemente calmante da infusão, que pode ajudar a melhorar o sono e reduzir a ansiedade — dois desafios comuns no climatério.
Como se não bastasse, o chá de amora também auxilia no controle da glicemia, tem ação anti-inflamatória e ainda favorece o funcionamento intestinal.
Modo de preparo: (Receita de chá de amora)
4. Coe e beba ainda morno. Se desejar, adicione um toque de limão ou canela.
Pode consumir 2 vezes ao dia, a receita de chá de amora.
Espero esta receita , possa lhe incentivar a cultivar o hábito de uma alimentação saudável.
Com simplicidade, o chá de amora oferece mais do que alívio físico, é também um cuidado natural para saúde da mulher.
Especialmente em um momento de tantas transformações como a menopausa. Incorporar esse hábito à rotina é uma forma de reconexão com a sabedoria da natureza e com o próprio bem-estar.
Dica: O ideal é consumir de 1 a 3 xícaras por dia. E, como qualquer planta medicinal, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso frequente.
Especialmente se você faz uso de medicamentos ou possui alguma condição específica.
Você poderá gostar também: “10 Benefícios da amora para a saúde da mulher”.
Nosso Blog tem vários artigos para lhe dar uma breve explicação sobre o temas.
Espero que goste da Receita de chá de amora. Visite nossos outros antioxidantes e nossas receitas naturais.
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